这是我持续写作的第120天/200天
大家好，我是大明子。
今天在公司给设备换完配件后，班长检查完，过来说，如果你再装配件的时候，给它换个方向，就更好了，那样有利于我们以后打扫卫生。
我当时听完后，顿时感觉挺难受的，也挺恨自己的。
因为我认为自己做事怎么这么欠考虑，只顾着干活，缺乏相应的思考，没有想到后面的一些事情。
凡是只顾着眼前的事情，却不为后边的事情做打算。
会不会在领导心里留下，我是一个不靠谱的人。
那以后，谁还放心把事情交给我做。
这种难受的心情持续了整个下午，直到下班回家才想明白，平复了心情。
因为我只是一个普通人，犯错在所难免。
发现自己犯了错，就去反思，找到犯错误的原因。
然后想办法改正，避免下次再犯就是了。
而不是让自己一直陷入自责，难受的负面情绪中。
这对于自己的错误，不仅没什么帮助，还会影响心情。
心情不好，做事效率也不会太高——
- 看书看几页，就会不自觉的走神；
- 写文章，写几个字，就没了平常的那种顺畅思路；
- 陪孩子学习，没有以往那么耐心；
- ······
总之，一个字，感到“烦”。
而这一切的转变，都取决于我们自己，我们是怎样看待这个事情的。
这让我想到心理学上的认知模型——***BC模型。
***：发生了一件事
B：你对这件事的看法
C：你给出的结论
比如，
***：你做的一个菜，家里人说不好吃
B：你很生气，我这么辛苦做出来的，还挑三拣四
C：下次再也不做，谁爱做，谁做
你的心情肯定好不了，只会在那里生闷气。
但是如果我们能转变思维，也就是B的看法，是不是就会有不一样的收获。
***：你做的一个菜，家里人说不好吃
B：看来自己做这个菜的水平还有待提高
C：坦然接受，下次做这个菜前，在好好研究
这时候你的心情还会难受和郁闷吗，也还会感到委屈吗？
所以，对于今天发生的事，在我回家后，能及时转变自己的看法。
让心里的负面情绪消失，然后直视自己犯的错误，找到方法去改正自己的错误。
我们每天面对各种压力已经够累的了，如果对事情的发生，我们总是能用积极的想法看待。
你这一天过的是不是就能舒心、快乐一些，心情好了，不比啥都重要。
全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。
如若转载，请注明出处：https://www.kuaisuzugao.com/1043.html