“一二三四、二二三四……”早上6点多，泰山站站区小花园前，准时响起运动口号声，泰山站副站长张伟正带领车站客运车间集中管控的职工开展晨操训练，坚持晨练已经成为大家的一种习惯。
近段时间，泰山站按照防疫要求，启动疫情防控预案，围绕保障职工健康、保证运输生产稳定有序，实行关键岗位职工临时集中管理。泰山站位于京沪普速线，由于夜间接发列车较多，客运职工经常在站台上连续工作几个小时，接车空余还要消杀、巡视候车室。一个夜班下来，固定作业动作达不到运动效果，职工精力消耗却不小所以下班“躺平”，成了大家的普遍选择。大家下班回到临时宿舍，基本在刷手机、看书、聊天，经常忽略了体育锻炼。“长时间这样，大家的身体健康和精神状态都会受影响。所以我决定带领大家从最简单的健身运动做起。”张伟说，这样既能愉悦职工身心，也能更好地激活各个班组的工作活力。
既要保证大家充足的睡眠，又要把他们从“舒适圈”里拉起来锻炼身体，不是件简单的事儿。清晨，太阳刚越过泰山站老站房的屋顶，张伟响亮的嗓音就穿梭在宿舍区：“老李、老黄起床啦！6点50到站区花园前集合。”“小范，抓紧通知班组女同志们，6点50集合。”张伟把休班班组的职工们集合起来，通知大家开始晨练。“我是晨练队的带队教练。”在张伟的带动下，晨操训练开始了。“老李，这个动作不对，容易伤颈椎……”张伟一边扶着安检值机员李洪伟的后脖颈，一边规范他的动作。张伟结合自己多年运动健身经验，针对不同岗位职工班组中作业特点，在设置晨练公共运动项目的基础上，还安排了每名职工的特定运动项目。李洪伟的颈椎锻炼、站台客运员徐颖超的腰部锻炼，都是张伟给他们“量身打造”的。
科学健身让大家改掉了不良习惯，恢复了身心活力，运动热情也越来越高。现在越来越多的泰山站职工加入到晨练队伍中来，不少职工尝到了坚持运动的甜头，别样的“晨光浴”成为车站集中管控期间一道别样的风景线。
【泰安日报社·最泰安全媒体记者 张建 徐兴霖】
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