大家好,我是“中意南粤的川东哥”,来头条一年多了,爱好读书,写作,多看,多读,多写是我一直习惯。喜欢分享中年人的爱好:读书,运动,挣钱。
生命在于运动,生命不止,运动不息。不是光喊喊口号就行了。前一阵子腿脚不舒服,老是有麻木的感觉,因为母亲是脑梗塞最后瘫痪在床,坚持治疗了三年后还是没有办法离开这个世界。所以就有点害怕,急急忙忙在网络上查,查半天也没有找到合适的。不放心又托人问老家的医生,因为离得太远,只是讲了个大概,与腰椎或者颈椎有关。
再后来发现头条上有许多人在谈运动,谈跑步,心想我也锻炼锻炼,我的腿脚麻木可能与血管有关。于是把买了多年的臂力器找出来,10公斤的臂力器,居然玩不转。那就拉吧,总能拉几个,早上起来抓紧时间玩几下,顺便做几个俯卧撑,晚上回去也玩一玩臂力器,学人家网上视频,锻炼锻炼。本想出去跑步,时间不允许。
说一下现在的感受,腿脚麻木的现象没有了。这一点最值得骄傲。臂力器能玩十个一组,有进步。俯卧撑10个一组,以后慢慢加。反正回家有空就玩一下臂力器,有机会就做几个俯卧撑。等我能做50个一组的时候再来告诉大家好消息。
需要的就是坚持,坚持,任何事情坚持三个月,效果一定明显。走路的时候背也不扛了,有时需要刻意昂首挺胸,自信心满满。
我今年49岁了,明年就到知命之年。很多人都看不出我有近50岁,或许他们是在赞美。我有个弟弟,他们都说我才是弟弟。当然,我的心态好也许有一定原因,很多事情把它看开,看淡,再生气的事也不容易发火,有人说是脾气好,有人说是涵养好。
在我的影响下我的老婆孩子也喜欢睡觉前运动运动。有时间了也去跑跑步,因为我现在上个5楼都是气喘吁吁的,就是缺乏运动。
俗话说得好:“生命不止,运动不息!”在如今的大环境下,还是多运动运动,不必找借口,运动既可以增强体质,还能提高免疫力。新冠病毒可不认得你是谁,谁的抵抗力弱它就欺负谁。
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