大家好，我是叶小小，爱阅读爱写作。
现在的书名都好长好直接，时代不一样，很多东西都在变化。下面是读书笔记。
1.天堂不是用来简单区别好人和恶棍的。一个人的价值才是真正的答案。生活久了，会知道世上大多数人好好坏坏，各参其半。你活出了你的价值，你就是完整的你，无须别人认同，你自己就是答案。
思考：是的，人都是很多面的。活着要有价值才会找到真正的自我。我就是我，不需要别人认同。
2.都说人生高不过理想的高度，事实是，你只能得到你相信的。每个人从生下来就开始不断地认识世界、认识他人，反过来，这就是另一种方式的发现和认识自己，不断不断……人的一生就是认识自我的一生，有人说：“人生就是一种修行。”不错，但这种修行，不是经历世间种种，而是经历各个时期的自己。
思考：如果你都不相信自己可以做到，那现实中真的很难做到。相信才会有，不相信就不会有。人生就是一种修行，我们在酸甜苦辣中走过，边走边思考，走着走着就拥有自己了。
3.信念是一种确信，观念是一种相信，观点是在某一时段的认识，随时会变，你的思维判断就是依据这些做出正确与否的选择。
思考：念念不忘，必有回想。我现在挺相信这句话的。没有出现，是因为自己的想念和意志力还不够强大。
4.当你向内看时，你就走上了正确的道路，内在决定外在，认识自己就由此拉开了序幕，一切都由认识自己开始。
思考：是的，当我开始停下来，反省自我的时候，我就走向成熟的道路了。难怪苏格拉底会说认识你自己。认识你自己真的是太重要了。只有认识自己才会有拥有更好的生活。
5.哭是一种情绪的宣泄、能量的流动，是一种身体反应的保护功能。要哭就哭吧，想笑就笑吧，女人比男人长寿就是因为女人更容易让情绪自然流动，而不是压抑下来损害躯体。
思考：曾经我是一个爱哭鬼，哭完就没事。后来觉得哭是不坚强，于是叫自己不要再哭了。哭也没有用。等有一天，我真的哭不出来，我才觉得能哭出来是一种可贵和福气。还好，我现在又可以哭出来了。
6.需要维护强者形象本就是弱者的表现，真正的强者是不需要维护形象的，而且强弱不是你能做什么，而是你对自己的定义。
思考：嗯，这句话说得挺对的。强者是不需要维护形象，不需要伪装。
7.想经商就不要痴迷于言情小说；想快乐就不要再看哭哭啼啼的连续剧；想健康就不要躺在沙发上暴饮暴食；想让世界更美好，就不要再去关注负面新闻；要成功，就不要与失败者为伍；要上天就去考航天学校；想炒菜就去学厨师。一个人不可能宅在家里而朋友遍天下，也不可能在选择了与小鸡一块儿觅食后，却能飞上蓝天。
思考：近朱则赤，近墨者黑。想要什么样的什么就要靠近什么样的朋友。人与人之间还是会容易受影响的。不要让太多的负面新闻影响自己。要去找一个积极向上的圈子来影响自己。
8.要改变他人就要先改变自己，而且改变自己不是为了改变他人，而是你想改变。他人会因着你的改变而改变，你有什么样的改变就会引发别人什么样的改变，但是你不能期待他人的改变。不然，你可能会失望，从而影响到自己的情绪、行为或改变的态度。
思考：说得挺好的。其实我觉得人与人之间是改变不了别人。最多只能影响，我们先做好自己，才有可能影响别人。向有结果的人学习，大部分人都是这样想的。你不做好，是没有说服力的。
9.改变他人最有效的方式就是引导他人想象改变后的好处，但是不能让他觉察到是你在引导他，而是他自己做出的选择。我们在行为上要表现出“对方已经改变”来看待他、对待他。
思考：这个方法好像还挺不错的。就是先把未来放在前置。把未来的场景描述给客户看。这句话我要记住，然后把它用在身上。
10.我们的痛苦与烦恼大都来自现实与梦想的落差。落差越大，痛苦就越大。而自身行为与想要的背道而驰，令你怨恨自己，羡慕他人，产生无力的沮丧感，想改变却无能为力。而这一切都是你自己创造出来的。
思考：所谓痛苦的欲望都是来源于攀比，没有比较就没有伤害。做好自己，偶尔看看别人就行了。就算要比，也是和过去的自己比。每个人的背景学历资产都不一样，有什么好比较的。乱攀比，真会自找痛苦。
这本书还可以，是用对话的形式来写的。其实我们平时也可以这样自问自答。毕竟最了解自己的还是自己。当你不把希望寄托在任何人身上，你就会变得很强大。
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